"القلق الاستباقي" هو دليل عملي ومدروس من تأليف د. سالي م. وينستون ود. مارتن ن. سيف، يغوص عميقًا في فهم كيفية ذهاب عقلك إلى المستقبل وتوقع الأسوأ. يقدّم هذا الكتاب، بترجمة نورهان فاروق، استراتيجيات إدراكية وسلوكية مثبتة لكسر حلقة التفكير المفرط في التهديدات المستقبلية، مما يمنحك الأدوات اللازمة للتحكم في القلق، واستعادة التركيز على الحاضر، والعيش بسلام وثقة أكبر.