يعتبر هذا الكتاب مفيدًا لجميع الأفراد الذين يرغبون في فهم الهشاشة النفسية وكيفية التعامل معها، بما في ذلك:
- الأشخاص الذين يعانون من الضغوط النفسية ويرغبون في معرفة كيفية التعامل معها.
- المهتمين بموضوعات الصحة النفسية والعافية العامة.
- الأفراد الذين يبحثون عن استراتيجيات عملية لتحسين صحتهم النفسية والعيش بحياة أكثر سعادة.
.png "الهشاشة النفسية")